恐懼傾向情緒調(diào)節(jié)
恐懼，是一種人類及生物心理活動狀態(tài)；通常稱為情緒的一種?？謶质且驗橹車胁豢深A(yù)料不可確定的因素而導(dǎo)致的無所適從的心理或生理的一種強烈反應(yīng)，是只有人與生物才有的一種特有現(xiàn)象。但過度的恐懼傾向?qū)θ梭w會造成不好的影響，因此學(xué)會恐懼傾向情緒調(diào)節(jié)也是非常重要的。
情緒調(diào)節(jié)主要有具體情緒的調(diào)節(jié)、喚醒水平的調(diào)節(jié)和情緒成分調(diào)節(jié)。
情緒調(diào)節(jié)包括所有正性和負性的具體情緒調(diào)節(jié)。例如快樂、興趣、悲傷、憤怒、恐懼、抑郁、焦慮等。關(guān)于情緒調(diào)節(jié)，人們很容易想到對負性情緒的調(diào)節(jié)，當憤怒時人們需要克制；悲傷時需要轉(zhuǎn)換環(huán)境，想一些開心的事情等。
