職場(chǎng)人際社交恐懼
職場(chǎng)人際社交恐懼是一種對(duì)在公開場(chǎng)合下，對(duì)于社交活動(dòng)感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病。
患者在陌生人面前或可能被別人仔細(xì)觀察的社交或表演場(chǎng)合中，存在顯著且持久的恐懼感，擔(dān)心自己因?yàn)樽龅牟缓脮?huì)引起難堪。有些患者甚至對(duì)參加聚會(huì)、打電話等一切與人溝通的行為都會(huì)感到困難。
不少的人擁有社交恐懼癥，面對(duì)他人的熱情，沒有感到溫暖，反而覺得害怕。這種狀態(tài)其實(shí)是一種不正常的，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，社交恐懼癥也需要工作。面對(duì)不同的同事，合作成為不可避免的地方，如果不能夠正確的處理與人際關(guān)系，很容易影響到自己的工作，還有自己的身心健康去。
首先是心理建設(shè)，告訴自己這件事情并沒有什么好可怕；維護(hù)人際關(guān)系可以從小事開始，一下子也一時(shí)間也做不到；尋找一些力所能及的小事情，然后反復(fù)的練習(xí)。
